kreARTionica:
Kreativni retrovizor
psihološko-kreativna radionica
✨ online ✨
Gdje ste bili na početku ove godine?
A gdje ste sad i kako se osjećate s tim?
I što je sve ono što se dogodilo između značilo za vas i vašu životnu priču?
Što želite ponijeti sa sobom iz ove godine?
Kraj godine pruža odličnu priliku da se svjesno osvrnete na ono što je godina značila za vas - bilo dobro ili loše - i pronađete vlastiti smisao u proteklom vremenu.
Iskoristite ovu priliku da to napravite na kreativan i inovativan način, uz puno podrške i zabave!
petak, 20.12.2024.
18:00 - 20:00
I ova godina približava se kraju.
Jeste li zbog toga sretni ili sjetni?
U čemu je bilo težine, a u čemu svježine?
Koje su bile vaše radosti i mudrosti,
koje strasti i prilike za rasti?
Bilo ugodno ili neugodno, svakom iskustvu možemo naći njegovo mjesto.
Svakoj priči možemo pronaći - ili stvoriti - glavu i rep.
Kad si uzmemo vremena i prostora da…
- odzoomiramo i sagledamo godinu u cjelini
- osvrnemo se na najznačajnije trenutke godine, kakvi god oni bili
- u osvrt uključimo različite dijelove sebe
…tad oblikujemo smislenu priču o godini,
priču koja nam pomaže da idemo dalje s jasnijim osjećajem smjera otkud smo došli i kamo želimo ići.
Ritual osvrta na proteklu godinu moćan je alat koji nam olakšava prelazak iz jedne faze u drugu i pomaže da prolasku vremena damo vlastito značenje. Tad godina više nije samo još jedna u nizu, nego smo si dali priliku da izrazimo i pojmimo što nam je u njoj bilo značajno i najviše utjecalo na nas.
Takvi nam rituali daju osjećaj stabilnosti i smisla usred promjena (kojih je pun život).
Na ovoj radionici ću vas uz pomoć tehnika art terapije voditi kroz pažljivo dizajniran proces istraživanja kojim ćete pogledati unatrag na 2024. godinu i odabrati što sa sobom želite ponijeti iz nje, a što otpustiti; proces kojim ćete kreativno izraziti i obilježiti iskustva iz protekle godine, osvijestiti vlastite uvide te opustiti i zabaviti se u ugodnoj i podržavajućoj atmosferi.
Ponekad nam je teško riječima odmah izraziti ono što osjećamo, ponekad nam trebaju indirektniji putevi do onog što je bitno. Kreativnim izražavanjem - kao što su crtanje, šaranje, pisanje, interpretacija kartica sa slikama, oblikovanje gline ili plastelina, izrada kolaža i brojne druge tehnike - dajemo priliku različitim dijelovima sebe da se izraze na različite načine.
Kreativnim izražavanjem nevidljivo postaje vidljivo i unutarnji svijet iznosimo van.
To nam omogućuje da…
svoj unutarnji svijet promotrimo iz nove perspektive i s novim razumijevanjem,
svom unutarnjem svijetu pristupamo uz više poštovanja, podrške i prihvaćanja.
Time dobivamo više znanja o sebi, mira u sebi i vjere u sebe.
Dolaskom na radionicu ne morate ništa planirati, ništa razmišljati o sljedećem koraku ili pristupu kojim želite osvrnuti se na godinu, već se možete samo prepustiti mojoj podršci i u potpunosti uživati u pomno osmišljenom procesu kojim vas vodim
kroz vaš doživljaj godine do uvida i osjećaja ispunjenosti.
Kako izgleda online kreARTionica?
Radionica se odvija preko Zooma i očekivanje je da najvećim dijelom imate upaljenu kameru, kako bismo lakše ostvarili dvosmjernu komunikaciju i osjećaj zajedničkog sudjelovanja u iskustvu.
Za radionicu koristimo mali broj lako dostupnih i pristupačnih materijala te vam nekoliko dana prije radionice šaljem upute što će vam biti potrebno.
Online radionice imaju svoje prednosti.
Vi ste ti koji birate svoje okruženje i možete si maksimalno ugoditi: odabirom udobnog mjesta za sjedenje, nošenjem udobne odjeće, pripremom omiljenog napitka…
Online radionica može omogućiti intimniji susret sa samim sobom.
Nekima je lakše fokusirati se na vlastito stvaranje i izražavanje kad oko sebe nemaju druge ljude koji im mogu odvlačiti pozornost ili poticati na usporedbu.
U privatnosti i poznatosti vlastitog doma (ili drugog odgovarajućeg prostora)
može nam biti lakše opustiti se i prepustiti se, uroniti u iskustvo bez razmišljanja
o tome kako izgledamo dok nešto radimo.
Važno je znati da se za učinkovitost ovog procesa ne morate uopće doživljavati kreativnima.
Ne morate “znati crtati”, ne morate imati neki kreativni hobi, ne morate…ništa.
Dovoljno je da se doživljavate barem malo znatiželjnima.
Ostatak prepustite meni - ja ću vam pomoći da spoznate snagu vlastite kreativnosti,
kreativnosti koja je u svima nama.
Kao psihologinja i praktičarka art terapije, pružam vam vodstvo i podršku za
izlazak iz ustaljenih načina razmišljanja i otkrivanje novih perspektiva
u kojima se kriju i odgovori na pitanja koja si postavljate.
Cijena sudjelovanja je 55 EUR.
Nakon prijave e-mailom u roku od 24h dobivate potvrdu sudjelovanja te podatke za uplatu.
Mjesto na radionici rezervira se izvršenom uplatom.
U slučaju otkazivanja manje od 48h prije radionice ili nedolaska na radionicu bez javljanja, nema povratka uplaćenog iznosa.
Što kažu sudionice dosadašnjih radionica?
✴︎
Moje je iskustvo bilo vrlo konkretno, emotivno. Napokon sam osjetila sebe za razliku od dosadašnjeg spoznavanje sebe racionalnim promišljanjem. Divno je isključiti se, prepustiti se tvom pažljivom vođenju i osjetiti odgovore koje želimo i trebamo osjetiti.
✴︎
Hvala ti na prisutnom vodstvu. Lakoća s kojom vodiš radionice mi je jako inspirativna, a posebno poticajni su mi tvoji materijali, estetika i profesionalnost.
Baš mi je zadovoljstvo istraživati sebe uz tvoju podršku.
✴︎
Moje iskustvo na radionici je premašilo sva očekivanja. Bilo je ugodno, opuštajuće, a jako jako profesionalno pripremljeno i odrađeno. Radionica mi je pomogla da spoznam neke stvari o prošloj godini na vrlo intuitivan i zabavan način.
Svidjela mi se struktura, atmosfera i prostor u kojem je radionica održana. Bilo je vrlo intimno, ali podržavajuće. Svidjelo mi se kako je Eva prelazila kroz stadije koji su mi pomogli da se osvrnem na prošlu godinu bez neke prisile ili presinga. Bez obzira što mi je ovo bila prva takva radionica niti u jednom trenutku nisam imala dojam da nešto od aktivnosti nije za mene ili da nešto ne mogu/ne znam.
✴︎
Uvijek svima preporučam rad s tobom, jer mi se sviđa kako nas nježno i prisutno podržiš da istražimo svoje unikatne unutarnje svijetove, kako bismo lakše plovili kroz ovaj vanjski.
✴︎
Jako mi se svidjela tvoja radionica, najbolje mi je to što sam osvijestila pojam koncepta. Bila sam i prije na puno različitih radionica, ali ti si prva koja ima ovakav individualni pristup i jako to cijenim.
✴︎
Svidjela mi se kombinacija teorijskog dijela koji nas je nekako uveo u rad, tvoje jasne, a tople upute, ali pretežno praktični dio s dovoljno vremena za samootkrivanje. Sviđa mi se što si podržavajuća, poznajući ljudsku psihu, unaprijed nam razbiješ neke potencijalne kočnice, motiviraš konkretnim pitanjima.
✴︎
Moja očekivanja za radionicu bila su zaokružiti godinu, opustiti se, uživati i pronaći klik za krenuti u sljedeću godinu. Moje iskustvo je bilo više nego pozitivno, atmosfera je bila izrazito ugodna i topla, podržavajuća i pozitivna, svoj cilj za radionicu sam ispunila.
Jako mi se svidjelo što su cjeline bile jasno odijeljene, a opet super povezane; odlično mi je što nije postojao pritisak da kažemo nešto, a opet dinamika grupe je potaknula sve da nešto kažu; jako mi se svidjela opuštena i podržavajuća okolina.
✴︎
Svidjele su mi se upute, a ipak sloboda u stvaranju. Tvoja mirnoca i podrska. Za tako kratko vrijeme se stvorio mali krug povjerenja u kojem mi nije bio problem nista podijeliti iako imam velikih izazova u nastupanju javno i opcenito u odnosu sa ljudima. Vjezba koja mi je otkrila da i kada mislim da sam u totalnom raspadu, mogu iz sebe izvuci ono najbolje. Grupni rad.
✴︎
Zaronila sam tamo gdje nisam očekivala zaron. Odnijelo me drvo u bespuća nutrine. Eto, saznala sam na početničkoj bazi što art terapija jest, dopustila sam si izraziti svoju kreativnu snagu i spoznala što mi je važno. Za prvi puta, rekla bih, više nego dovoljno.
✴︎
Svidjelo mi se tvoje praćenje naših procesa, razumijevanje istih i tvoja sigurnost u nastupu. Nisam imala osjećaj kao da sam na radionici, a zbog tvoje opuštenosti je i naš rad tekao lakše.
✴︎
Kroz ovakve radionice, ljudi nemaju osjećaj da sad idu psihologu ili terapeutu nešto popraviti jer nisu dovoljno dobri, uspješni ili moraju biti bolje verzije sebe ili slično. Dođeš, crtaš uz vodstvo i novi svijet se sam otvara. Nekome od prve, nekome od trećeg pokušaja, ali se otvara.
Preporučila bih kreARTionice jer smatram da je važno raditi na sebi, a kod Vas sam otkrila kako su metode art terapije za mene bile uspješne i korisne, iako nikada nisam razmišljala o njima kao nečem učinkovitim za sebe. Zbog toga smatram da ih svakako treba isprobati svatko tko se želi zabaviti i naučiti nešto o sebi.
✴︎
Svidjelo mi se stručno, pristupačno, profesionalno i toplo vođenje radionice. Vladala je ugodna atmosfera, nenametljiva, u kojoj je svatko imao priliku istražiti sebe, ali i učiti kroz druge. Smatram da je ovo odlična radionica za sve koji žele istražiti svoju kreativnost, pronaći odgovor na neko pitanje koje ih trenutno muči i za one koji jednostavno žele raditi na sebi, a vole se igrati. :)
✴︎
Moje iskustvo na radionici bilo je izuzetno pozitivno. Imala sam dojam da sam u oazi sigurnosti u kojoj mogu slobodno i bez procjene istražiti što me sputava i raditi na sebi.
✴︎
Nisam imala nikakva očekivanja za radionicu jer mi je bila prva tog tipa pa nisam znala što očekivati.
A dobila sam predivno, nježno, divno vođenih dva i pol sata za mene. Za promišljanje i slaganje misli. Jedno od ljepših iskustava koja sam imala za sebe.
Svidjelo mi se nježno i ugodno vođenje divne Eve, bez nametanja i prisile, suptilno i prisutno.
✴︎
Eva, uvijek me uspiješ odvući od svakodnevice i odvesti u likovni, šareni svijet gdje vrijeme staje, a opet me zadržati u realnosti i potaknuti me da ju sagledam iz drugačije perspektive.
✴︎
Eva, tvoj glas i pojava, izbor zadataka kojim se potiče stavljanje intuicije i kreative u prvi plan su odlična kombinacija za prodrmati svakodnevnicu. Svakako se pridružujem nekoj od budućih radionica.
Ovakve radionice su odličan način da svatko upozna bolje sebe. Svima bi nam dobro došlo da ostavimo logiku i stvari koje su drugi definirali o nama samima i shvatimo tko smo zaista.
Imate dodatnih pitanja prije prijave?
Javite se bez ustručavanja na kreartionice@gmail.com!